Es geht abwärts
Seitdem ich wieder bei den WW bin, ist mir wieder einmal bewußt geworden, daß ich, wenn ich am Abend eine Pizza esse, den fast 1,5 fachen Tagesbedarf zu mir nehme. Und da ist Frühstück und Mittagessen noch nicht eingerechnet :-)
Auch eine Tafel Schoki mit ganzen Nüssen knabbert an den erlaubten Points.
Also schreibe ich mir brav jeden Tag auf, was ich esse und der Erfolg stellt sich ein. 22 Points (das ist für den hohlen Zahn) darf ich essen und wenn ich diese mit viiiiiiiiiiiiiiiiiel Gemüse kombiniere, werde ich auch satt.(Meinneues Mantra: ICHBINSATTICHBINNNSATTICHBINNNNNNNNNNNNNNNSATT!!)
Und nehme ab.
2400gramm weniger. Oder auch 2,4 Kilo.
Heissa
Im Übrigen kann man sehr wohl Pizza essen.:-)
Nur halt kleiner ...
Auch eine Tafel Schoki mit ganzen Nüssen knabbert an den erlaubten Points.
Also schreibe ich mir brav jeden Tag auf, was ich esse und der Erfolg stellt sich ein. 22 Points (das ist für den hohlen Zahn) darf ich essen und wenn ich diese mit viiiiiiiiiiiiiiiiiel Gemüse kombiniere, werde ich auch satt.(Meinneues Mantra: ICHBINSATTICHBINNNSATTICHBINNNNNNNNNNNNNNNSATT!!)
Und nehme ab.
2400gramm weniger. Oder auch 2,4 Kilo.
Heissa
Im Übrigen kann man sehr wohl Pizza essen.:-)
Nur halt kleiner ...
viennacat - Montag, 15. Februar 2010, 11:06
ah zu viele fragen, ich wollte vielleicht einfach mal guglen....