Ausgebrannt
Heute habe ich mich mit meiner Personalcoachin unterhalten, und sie, da B. und ich eine Coachingstunde hatte, auf den neuesten Stand gebracht, welchen sie mit Bedauern zur Kenntnis genommen hat.
Im weiteren, mit Tränen geschmückten Verlauf, erzählte ich ihr auch, daß mein momentaner Zustand ungefähr so aussieht:
Mein Schlaf ist nicht wirklich erholsam
Meine Arbeit freut mich nicht
Am liebsten will ich mich aufs Sofa schmeissen und nichts tun
3-4 Stunden am Tage bei der Arbeit, und ich bin schon abgrundtief erschöpft
Einen Termin wahrzunehmen strengt mich unheimlich an
Ich will eigentlich nur meine Ruhe
Nichts mehr hat wirklich Sinn.
Ich habe körperliche Beschwerden wie Herzstechen, Husten und Rückenprobleme.
Sie meinte lapidar, ich solle dringenst mir einen Burn Out Befund vom praktischen Arzt beschaffen und auf Burnout Kur gehen.
Ich stecke nämlich mitten drin imm Burn Out.
Sie muss es wissen,
Sie hatte es und ist Spezialistin für Krisen- und Burn Out Prävention.
Das werde ich wohl dann machen.
Aber morgen erst mal zur Kinsesiologin.
Im weiteren, mit Tränen geschmückten Verlauf, erzählte ich ihr auch, daß mein momentaner Zustand ungefähr so aussieht:
Mein Schlaf ist nicht wirklich erholsam
Meine Arbeit freut mich nicht
Am liebsten will ich mich aufs Sofa schmeissen und nichts tun
3-4 Stunden am Tage bei der Arbeit, und ich bin schon abgrundtief erschöpft
Einen Termin wahrzunehmen strengt mich unheimlich an
Ich will eigentlich nur meine Ruhe
Nichts mehr hat wirklich Sinn.
Ich habe körperliche Beschwerden wie Herzstechen, Husten und Rückenprobleme.
Sie meinte lapidar, ich solle dringenst mir einen Burn Out Befund vom praktischen Arzt beschaffen und auf Burnout Kur gehen.
Ich stecke nämlich mitten drin imm Burn Out.
Sie muss es wissen,
Sie hatte es und ist Spezialistin für Krisen- und Burn Out Prävention.
Das werde ich wohl dann machen.
Aber morgen erst mal zur Kinsesiologin.
viennacat - Mittwoch, 11. Januar 2012, 14:43
zu finden in: VC´S Beziehungsweisen Gelesen: 1011x 9 Kommentare - Kommentar verfassen - 0 Trackbacks
So eine Kur
PS: Die Streitereien auf twoday sind ..., ich blogge auf einem UK blog, dort sind alle friedlich.
burnout wird für mich zum synonym von "nicht genauer hinschauen wollen".
ich hab da ne allergie irgendwie //kratzt sich am hirn.
"kur", die gefahr: opfer die mit opfern abhängen und allianzen schliessen.
muss man mögen. vorallem muss man da verdammt stark sein.
ich kann nur empfehlen die gefühle auszuleben und sich mit gesunden, authentischen, geerdeten personen zu umgeben.
eine kur ist eine insel. wie stark bist du?
nenn es burnout, nenne es depression: ich brauche jedenfalls hilfe von aussen und vor allem ruhe...
ich finds bloss erwähnenswert, dass die leute schnell was sagen ohne nachgedacht zu haben. du musst doch deinen eigenen weg finden.
hilfe zu wollen und anzunehmen ist gut find ich. weil man kann net alles alleine.
ruhe. was meinst du damit?
(!)