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Samstag, 13. April 2013

Balkonsaison

Dieses Wochenende wird die Balkonsaison eröffnet. YEP !
Und ab nächster Woche wird beblumt, bekräutert und sonstiges bepflanzt.
Und ab dann: Visitors welcome ;-)

Freitag, 12. April 2013

Tag 5 - MMh

In die Sonne gegangen - check !
Früher schlafen gegangen - check (nämlich um 22 Uhr ) !
Medikamente genommen - check ! ---stop--->
Denn ich habe die gestern um 21 Uhr 30 eingenommen, habe gegen 22 Uhr 30 geschlafen, bin 2x kurz wach geworden, habe bis 10 Uhr vormittags geschlafen und bin jetzt wie ferngesteuert.
Ob das gesund ist ? Ausser daß ich jetzt mal ziemlich viel geschlafen habe....was gut war.
Aber das leichte Zombiegefühl..... pppppfffff...

Mal sehen, wie es heute mit "raus an die Luft !" aussieht !

Donnerstag, 11. April 2013

Tag 4 - Pffff

Das ist ein komplett neues Gefühl.
Wenn ein Druck auf der Brust sitzt.Wie ein fettes Tier.
Und ich jetzt überhaupt nicht mehr aus dem Bett rauskomme.
Und mich zwingen muss, aufzustehen.

Einatmen
Ausatmen

Blöd, wenn man inzwischen wissender ist.

Herrschaftszeiten.
Ich hab wieder einmal nicht auf mich geachtet gehabt.
Daher bin ich wieder dort, wo ich schon mal war.
Naja, nicht ganz...

Aber Sonne soll helfen.
Raus mit mir.
Und atmen.

Dienstag, 9. April 2013

Tag 3 - Erkenntnisse

Yep.

1x pro Monat habe ich die Möglichkeit im Rahmen einer Austausch-Runde in einem geschützen Rahmen, moderiert, wertgeschätzt, mich zu einem vorher festgelegten Thema auszutauschen...

Der Succus heute:
Verlangsamen, entschleunigen.
Es gibt nichts zu tun.
Achtsam zu/mit mir selber sein.
Dem Körper Ruhe geben.
Annehmen, daß es nicht mehr so geht wie früher.
Da bedeutet aebr auch, daß ich mich in dieser Langsamkeit
mir mir selber beschäftigen muss, und dann auch den Schmerz annehme.
Das ist meine Aufgabe für diese Woche.
Die Langsamkeit pflegen.
Und so die Kraft aus mir selber wieder schöpfen.

Ich nehme meine verordnete Medikation wieder ernst und spiele nicht Heldin, die glaubt es geht ohne.

Montag, 8. April 2013

Ideenschmiede

Soderla:

Jetzt wirds concreto!

Ich werde Workshops veranstalten...
3 Stunden , zu einem bestimmten Thema respektive 2 workshops zu je 1 Thema... Mai und Juni. Mal sehen wie das ankommt ...
für EUR 30.- pro Person.
Plus Gutschein im Wert von EUR 20.- inklusive ,wenn dann jemand Einzelcoachings braucht/möchte , wird das abgezogen .....

Und dann ein Abendkurs zu einem gewissen Thema über 6-8Wochen.
Mal sehen..das wird nicht so einfach, weil das muss immer am gleichen Tag stattfinden, sonst kennt sich kein Mensche mehr aus....
Jeweils 1,5 Stunden - 2 Stunden.
Preis noch offen

Puuuh.
Planungsstress...;-)

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